Maladies Chroniques 44 - 20 Rue Paul Ramadier 44200 NANTES - Tél : 02.40.47.82.44 - www.mc44.fr
Vous êtes atteint d'une maladie chronique, MC44 peut vous aider à améliorer votre quotidien
 
 
Imprimer
A- A+
Actualités


► Actualités liées au déconfinement

Vous êtes de nombreux parents à vous poser la question du retour à l'école pour vos enfants asthmatiques : Retrouvez dans notre rubrique "pathologies respiratoires" toutes les informations nécessaires.

Utile pour tous !
Le service de restauration scolaire de votre commune  n’est peut-être pas en mesure de proposer ses prestations dès la reprise… Pour vous aider à préparer un panier-repas pour votre enfant les diététiciens-nutritionnistes de l’association Du Pain sur La Planche ont réalisé une vidéo avec le soutien du service de santé de la ville de Nantes "Conseils pour un panier repas réussi !"

Nous vous proposons également quelques exemples de repas froids faciles à emporter sur votre lieu de travail et vous trouverez quelques recettes à consommer froides
.



► COVID-19

Dans le contexte actuel de coronavirus, toute l'équipe MC44 se tient mobilisée et à votre disposition si besoin. Nous sommes toujours joignables par téléphone de 9h à 17h du Lundi au Vendredi.  


! Quelques rappels essentiels !

1/ Vous êtes atteints d'une pathologie chronique : vous devez donc continuer à bien prendre vos traitements habituels. Vous devez poursuivre votre suivi régulier, malgré les restrictions de déplacements. N'hésitez pas pour cela à prendre contact avec votre médecin référent, qui jugera de la nécessité d'une consultation ou qui pourra éventuellement opter pour une téléconsultation à distance.
 

2/ En cas d'infection : si vous avez une fièvre mal tolérée ou des douleurs, utilisez du paracétamol et non des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS, liste non exhaustive : ibuprofène, naproxene, flurbiprofene...) et prenez un avis auprès de votre médecin.
 

3/ Pour préserver votre santé et celle de votre entourage, pour limiter la transmission, adoptez les gestes barrières recommandés :


             geste 1 : se laver les mains

       geste 2 : se couvrir le nez et la bouche quand on tousse ou éternue

       geste 3 : se moucher dans un mouchoir à usage unique

       geste 4 : porter un masque lorsqu'on est malade



 



4/ Pour les patients atteints de diabète, retrouvez dès à présent notre nouvelle rubrique spécifique au Covid-19 dans l'onglet "diabète"

5/ Atteint d'une pathologie chronique et salarié, vous pouvez être concerné :

Depuis le 18 mars, le téléservice de l'Assurance Maladie a été étendu aux salariés dont l’état de santé conduit à les considérer comme présentant un risque de développer une forme sévère de la maladie Covid-19 (assurés dans leur 3e trimestre de grossesse et ceux pris en charge en affection de longue durée (ALD) au titre des pathologies listées par le Haut Conseil de la santé publique). Si aucune solution de télétravail n’est envisageable pour ces personnes, elles peuvent se connecter directement, sans passer par leur employeur ni par leur médecin traitant, sur le site ameli.fr
; pour demander à être mises en arrêt de travail pour une durée initiale de 21 jours.




 
! Quelques conseils pratiques en période de confinement !



Afin de prévenir les effets "négatifs" du confinement, il reste important de poursuivre une hygiène de vie la plus saine possible :

   


1/ Essayez de maintenir une activité physique : Pour vous aider à trouver quelques idées et conseils, vous pouvez retrouver :

- le livret d'exercices physiques adaptés pour les patients atteints de maladies respiratoires disponible dans notre rubrique "pathologies respiratoires"/"documents pour les patients" : PDF
- la fiche d'exercices de renforcement musculaire pour les patients insuffisants cardiaques dans notre rubrique "pathologies cardiaques"/onglet "activité physique adaptée" :
PDF
- La fédération "Sport Santé" EPGV a mis en ligne des séances d'1/2h à la portée de tous et elle enrichit au fur et à mesure le
contenu : sport-santé
         - renforcement musculaire et travail sur la respiration,
         - étirements musculaire et mobilisation articulaire
         - initiation au yoga pour mieux respirer et se détendre
         - séance "jambes lourdes" car nous passons beaucoup de temps assis

- Pour ceux et celles qui veulent bouger un peu plus: une séance de marche active complétée par du renforcement musculaire, des étirements et du travail sur l'équilibre : 1 séance active
- pour ceux et celles qui ont moins de mobilité, une séance à faire assis sur chaise qui montre bien quels muscles on travaille : 1 séance sur une chaise



2/ Essayez de maintenir une alimentation équilibrée malgré les contraintes.

Pour les familles avec enfants en surpoids, retrouvez notre lien pour cuisiner en famille des recettes simples et équilibrées dans l'onglet "surpoids/liens utiles" : Recettes-Du pain sur la planche


3/Le confinement peut générer pour certains des sentiments nouveaux de solitude ou autres :
      - prenez des nouvelles de vos proches, restez en contact pour garder du lien
      - prenez conseil auprès des professionnels de santé si besoin
      - écoutez de la musique
      - faites des séances de relaxation...



! Quelques liens utiles !

gouvernement-infos coronavirus

chu-nantes coronavirus




► Une nouvelle video de notre Association MC44 !
 


La ville de St Herblain et l'Atelier santé Ville proposent :
 


► Depuis Mars 2019, MC44 propose un nouveau programme :
 
         

 


 


Santé publique France présente les nouvelles recommandations sur l’alimentation : 


Recommandations diététiques : PDF
  • photo
  • photo
  • COVID-19
    Respectez les gestes barrières
    Restez chez vous

     

     

Actualités
Agence Régionale de Santé
Espace réservé
Espace réservé
Maladies Chroniques 44
20 Rue Paul Ramadier 44200 NANTES
Tel : 02.40.47.82.44 - Siret : 807 416 227 00013 - APE : 9499Z - Mentions légales - ©2015 swfm